وقتی نگرانم
بار خود را به خدا بسپار
لازم نیست وانمود کنی همه‌چیز خوب است. نگرانی‌هایت را نام ببر و آن‌ها را در دعا به خدا بسپار؛ او نسبت به تو بی‌تفاوت نیست.
«تمام نگرانی خود را به او بسپارید، زیرا او به فکر شماست.»اول پطرس فصل ۵ آیه ۷
ایمان به معنای انکار درد نیست. خدا ما را دعوت می‌کند با همان خستگی، ترس و پرسش‌ها نزد او بیاییم.
وقتی خسته‌ام
نزد عیسی بیا
عیسی از خستگان نمی‌خواهد ابتدا خودشان را قوی کنند. دعوت او این است که با بار سنگین خود نزد او بیاییم و آرامش را در حضورش بیابیم.
«ای تمامی زحمتکشان و گرانباران، نزد من آیید و من به شما آرامی خواهم بخشید.»متی فصل ۱۱ آیه ۲۸
وقتی احساس تنهایی می‌کنم
خدا نزدیک است
احساس تنهایی واقعی است، اما تمام حقیقت نیست. خدا به دل‌شکستگان نزدیک است و می‌تواند از طریق کلام، دعا و انسان‌های امین ما را نگه دارد.
«خداوند نزدیک شکسته‌دلان است و کوفته‌شدگان در روح را نجات می‌بخشد.»مزامیر فصل ۳۴ آیه ۱۸
دعای کوتاه
امروز با من بمان
«خداوندا، خسته و نگرانم. آنچه در قلبم می‌گذرد تو می‌دانی. آرامش، حکمت و قوت قدم بعدی را به من ببخش و کمکم کن حضور تو را فراموش نکنم. به نام عیسی مسیح، آمین.»
«برای هیچ چیز نگران نباشید، بلکه در هر چیز با دعا و درخواست و شکرگزاری، خواسته‌های خود را به خدا عرضه کنید؛ و آرامش خدا که فراتر از تمامی عقل است، دل‌ها و ذهن‌های شما را در مسیح عیسی محفوظ نگاه خواهد داشت.»فیلیپیان فصل ۴ آیات ۶ و ۷
اگر در خطر فوری هستید یا ممکن است به خود یا دیگری آسیب بزنید، تنها نمانید و فوراً با خدمات اضطراری محل زندگی یا فردی مطمئن تماس بگیرید. این صفحه جایگزین کمک پزشکی یا روان‌شناختی تخصصی نیست.